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「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年10月 6日(土)10時24分33秒
     快気会  稽古のご案内   2018(H30)年9月~10月
 平成30年10月の 稽古スケジュールが以下のように2回決定しました。
まだまだ厳しい暑さが続いたり、台風が続く今年、皆さんお元気ですか?
呼吸法の稽古で免疫力を高め、体力気力を維持して、元気に毎日を過ごしましょう。
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 10月   7日休み/ 14日(日)/ 21日休み/ 28日(日)
 10月は、地元のお祭りや縁日などの催しがあり、体育館が利用できる日が、2回しかありません。
残念ですが、ご了承願います。

・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年10月 6日(土)10時15分59秒
       2018年10月/11月   BS呼吸法の会 2018.10.02.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

         連絡先:外 山  知 徳     Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<10月の予定>   時  間   会  場
10月 2日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
   9日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  16日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  23日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  30日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
10月は火曜日が5回あります。会場は従前通りです。


<11月の予定>   時  間   会  場
11月 5日(月) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  14日(水) 18:00~20:40 アイセル21 32集会室
  21日(水) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  27日(火) 18:00~20:40 アイセル21 32集会室
11月は35集会室の使用を希望するグループが多かったために、確保できた曜日・会場ともにまちまちです。毎週日程表で確認してお出かけ下さい。


                   付      録
 対氣でどうしても腕に力が入ってしまう会員がいました。男性の場合、腕力があると腕の力に頼ってしまう傾向があります。丹田が充分できていないとそうなりがちです。私も西野塾で指導員に「腕の力を抜いて」とずいぶん言われました。さてその会員のことですが、ふと思いついて手を触れずに対氣をするようにしてみました。これはある程度丹田ができていないとできませんが、彼は丹田から十分氣が出せていたのでそれができました。彼との手を触れない対氣を続けて半年余り経ったある時、久しぶりに手を触れて対氣をしてみたところ、見事に腕から力が抜けていたのです。彼は対氣で跳ばす役を積極的にやっていましたが、そのことも役に立ったということでした。つまり、対氣で相手を跳ばすには腕の力を抜き、しっかり丹田から氣を発しなければならないから、跳ばす役をやることが腕の力を抜くことを身につける上で役に立ったということです。本来対氣は丹田を緩めさえすれば良いのですが、跳ばそうとしたり、跳ばされまいとすると力が入ってしまうのだと思います。この消息は、合気上げで、力で上げようとした途端に相手が力を入れ直して押さえてくるということで体験できます。[記・外山]
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 9月 2日(日)19時25分10秒
   8月のメールは外山先生の方で出し忘れていたみたいです。ということで、9月、10月のスケジュールです。何とか、9月のスケジュール間に合いましたね。
;;======================================
 2018年9月/10月   BS呼吸法の会 2018.09.04.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

             連絡先:外 山  知 徳     Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<9月の予定>   時  間   会  場
9月 4日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  11日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  18日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  25日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
毎週火曜日、従前通りの会場です。


<10月の予定>   時  間   会  場
10月 2日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
   9日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  16日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  23日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  30日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
今月は火曜日が5回あります。毎週火曜日、従前通りの会場です。


             付      録
 ある時、NHK BSプレミアムの番組「にっぽん百名山」を見ていたら屋久杉が映し出されました。すると手がびんびんしびれを感じたのです。テレビの画面から氣が出るなんて……ひょっとしてBSだから?まさか。VTRであっても、美空ひばりが歌っている画面からも氣を感じます。しかし有名な歌手でも氣を感じるとは限りません。手あわせ健康法のかとう公いちさんからの手紙からも氣が出てきます。残念ながらわたしの手紙からは氣は出ないみたいです。以前、島田市の智満寺に源頼朝が植えたという杉の古木を見に行った時のこと、残念なことにその樹は数年前に自然倒木したとのことで、根本の部分しか残っていませんでした。ところがすごい氣を発していたのです。その次の呼吸法の時、その氣を思い出しながら「頼朝の氣だゾー」と言って対氣をしたところ、いつもと全然違うと言って皆キャーキャー喜んでいました。西野塾で西野先生との対氣をした次のBSの稽古の対氣が全く違うのと似ています。春先のある時、日向ぼっこの太陽の氣で対氣をしてみたところ、相手は跳びませんでした。でも、体が暖かくなったそうです。時々興が乗ると、お酒の好きな人との対氣は生ビールをイメージしながらしたり、吟醸酒のイメージでしたりすることがあります。伝わる人には結構伝わるみたいです。[記・外山]

 

「BS呼吸法」のスケジュールについて

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 9月 1日(土)12時55分37秒
   申し訳ありません。「BS呼吸法」の9月のスケジュールですが、連絡メールを誤って削除してしまったようです。興味のある方は、お手数ですが、下記のページよりスケジュールをご確認願います。

 「BS呼吸法の会」:http://biospark.web.fc2.com/bs/service.html
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 9月 1日(土)12時48分55秒
        快気会      稽古のご案内     2018(H30)年9月
平成30年9月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。まだまだ暑いですが、暑さに負けず元気に毎日を過ごしましょう。
 皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 8月  9日(日)/ 16日(日)/ 23日(日) / 30日(日)
 (注)「9月2日(日)」はお休みです。ご注意願います。
    全て第二武道場(柔道場)です。

・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。

注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 8月 1日(水)00時08分59秒
    2018年8月   BS呼吸法の会 2018.07.31
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

       連絡先:外 山  知 徳              Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp


<8月の予定>       時    間    会     場
8月 7日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
14日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
21日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
28日(火) 18:00~20:40 アイセル21 35集会室
毎週火曜日、従前通りの会場です。


                   付      録
呼吸法の稽古の余技に、合気上げと呼ばれるもののまねごとをすることがあります。二人で向かい合って正座し、一人が両手の拳を握って膝の上に置き、その手を相手が手で握り、押さえつけます。押さえつけられた方は拳をぎゅっと強く握り、ぱっと瞬間的に力を抜くと同時に、丹田で両手を斜め上、前方に押し出します。すると押さえつけていた方はふわっと体が浮いてしまうというものです。これにより、体の緩みが相手に伝わり、相手も緩んでしまう感覚を体得するのです。実際にやってみると、こちらが力を緩めたとたん、相手の力がスーッと抜けるのが分ります。その瞬間をとらえて手を持ち上げるのですが、一瞬遅れたり、丹田ではなく、力で持ち上げようとするとたちまち相手はこちらの力に応えて力を入れ直し、再び力で押さえつけられてしまいます。力には力で、緩みには緩みで応じてくることの体験です。これは対氣の原理でもあります。しかしこれがうまくいくにはお互いに緩む身体知を備えていることが前提になります。見ていると緩むことを知らずに力ずくで跳ね返されないことを得意になっている人がいたりします。跳ね返されないのは相手同様自分も緩んでいない証拠でもあるのですから、お互いに緩みの程度を知る体験にもなるというわけです。[記・外山]
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 8月 1日(水)00時01分42秒
        快気会      稽古のご案内     2018(H30)年8月
平成30年8月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
なんと6月中に梅雨明け、暑苦しい季節がやってきました。呼吸法の稽古で生命エネルギを高め、水分も十分取り、暑さに負けず元気に毎日を過ごしましょう。
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 8月  5日(日)/ 12日(日)/ 19日(日) / 26日(日)
・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。

注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 6月22日(金)07時43分18秒
    2018年6月/7月   BS呼吸法の会 2018.06.04.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

          連絡先:外 山  知 徳                Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<6月の予定>   時  間   会  場
6月 24日(日)17:00~   レストラン ふらいぱん
   26日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
 24日(日)は恒例の納涼会です(かとう公いちさんが参加してくれます/参加希望者はあらかじめ申し込みをお願いします)。

<7月の予定>   時  間   会  場
7月 3日(火)18:00~20:40 アイセル21 フィットネス
  10日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  17日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  25日(水)18:00~20:40 アイセル21 32集会室
  31日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
 今月も毎週会場がとれましたが、曜日と会場がまちまちになってしまいました。間違えないようにご注意願います。

                   付      録
 稽古の前、体が硬くて緩まないと言ってストレッチをしている会員がいたので、関節の硬さと緩みは別ものですよと言い、緩めるためにストレッチより効果的な方法として、高岡英夫のユルを紹介しました。居合わせた皆でしばらくユルを実践し、それから基本の稽古に入るとどうでしょう、最初の礼がいつもと全く違うではありませんか。股関節がしっかり折れ曲がり、丹田がいつもより床の中に沈み込んでいくのが感じられたのです。さて、基本の中でいちばんユルに近いのは華輪です。そこで由美かおるさんが「華輪は西野流呼吸法の準備運動です」と言っていることにようやく合点がいったのです。華輪は基本の稽古の最初にはないのに準備運動とはどういうことかと、かねがね不思議に思っていたことでしたが、最初にユルをやってみて、その意味がようやく分かったというわけです。ということは、華輪は体が緩むように振らなければいけないということです。皆さん華輪をそのように振っていますか。もっとも、基本は全て体を緩めるためのものだと言ってしまえばそれまでですけどね。[記・外山]
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 6月22日(金)07時32分18秒
     快気会    稽古のご案内   2018(H30)年6月~7月
 平成30年7月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
九州では梅雨入りとか、関東も近いとか、暑苦しい季節がやってきます。呼吸法の稽古で生命エネルギを高め、暑さと湿気に負けないで元気に毎日を過ごしましょう。
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 6月 24日(日)
      7月  1日(日)/  8日(日)/ 22日(日)/ 29日(日)
                ☆7月15日は休みです。


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

響会2018年6月、7月、8月、9月1…スケジュール

 投稿者:坂本三千代  投稿日:2018年 6月19日(火)06時45分33秒
  緑豊かなせせらぎ公園施設で、呼吸法をお稽古しませんか。
6月10日(日)、6月24日(日)、7月1日(日)、7月22日(日)、8月5日(日)、8月19日(日)、9月2日(日)、9月30日(日)

時間★13時15分会場、13時30分~2時間程度
稽古終了後、茶話会があります。

場所★東急東横線、みなとみらい線、多摩川線、目黒線「多摩川」駅下車、改札を背にして左側にせせらぎ公園の入り口があります。

費用 ★700円

動きやすい服装でいらしてください(更衣室あります。)

始めての方も、ベテランの方もどうぞ。

連絡先080 4000 4553 坂本

http://mb1.net4u.org/bbs/hibikikai/artide/id32

 

「BS呼吸法」のスケジュールを修正しました。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 5月 3日(木)22時33分24秒
  終了時刻に修正があったとのことです。再度掲示します。
;;=============================

 2018年5月/6月   BS呼吸法の会 2018.05.01.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

               連絡先:外 山  知 徳          Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<5月の予定>  時  間  会  場
5月 1日(火)18:00~20:40 アイセル21 フィットネス
   8日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  15日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  22日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
  29日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
 今月は5回行ないますが1日だけ会場が異なります。ただし曜日は全て火曜日です。


<6月の予定>  時  間  会  場
6月 4日(月)18:00~20:40 アイセル21 フィットネス
  13日(水)18:00~20:40 アイセル21 32集会室
  19日(火)18:00~20:40 アイセル21 フィットネス
  26日(火)18:00~20:40 アイセル21 35集会室
 4日は月曜日、13日は水曜日、4日と19日はフィットネスルーム、13日は35ではなく32集会室です。ご注意下さい。


                   付      録
 基本はすべからくゆっくり行なう方がよいということは「内臓のマッサージ」についても言えます。「ハイ」とかけ声がかかってから内臓を意識でとらえ、それから後ろの手を上げて、その内臓を吊上げます。ですから、かけ声から後ろの手が上がる間に、一拍、内臓をとらえる間があきます。ところが、かけ声をかけたときには既に手が上がり始めている人がたまにいます。そういう人は、内臓を意識でとらえる間もなく、何となく手を上に上げているわけです。これでは「内臓のマッサージ」にはなりません。ただの動作に過ぎません。基本は全て氣と関わり、氣と無関係の動作はありません。たとえば頭の後ろからくぐらせた手を前でひねってかき分ける旋転ですが、この最後の詰めをおろそかにしている人が結構います。何となく前に出した手をそのまま下ろしてしまうのです。試しにひねらずに下ろしたときと、手の平をしっかり外側に向けてひねったときとで丹田の感じ方を比べてみるとよいでしょう。しっかりかき分けていなかった人は、「あ~、これまで損していた」ときっと思うことでしょう。もし思わない人がいたら、その人はまだ氣をとらえる体になっていないということです。[記・外山]
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 5月 3日(木)08時31分0秒
    快気会  稽古のご案内    2018(H30)年5月~6月

 平成30年5月6月の 稽古スケジュールが以下のように決定しました。
春の嵐が吹き荒れたり、夏のような暑さが来たりと、不順な気候が続きます。呼吸法の稽古で生命エネルギを高め、免疫力をアップさせ、元気に毎日を過ごしましょう。
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 5月  6日[日]/ 13日(日)/ 27日(日)
      6月  3日[日]/ 10日(日)/ 17日(日)/ 24日(日)


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 3月29日(木)07時44分48秒
     快気会    稽古のご案内   2018(H30)年4月/5月
 平成30年4月・5月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
春爛漫の日、花粉もたくさん舞っているようです。呼吸法の稽古で生命エネルギを高め、免疫力をアップさせ、元気に毎日を過ごしましょう。
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 4月  1日(日)/  8日(日)/ 15日(日)/ 22日(日)
      5月  6日(日)/ 13日(日)/ 27日(日)
       5月20日は稽古ありません。ご注意下さい。


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 3月29日(木)07時36分55秒
   はやめに連絡いただいているのですが、アップするのがいつもぎりぎりで申し訳ありません。
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 2018年4月   BS呼吸法の会 2018.03.06.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

      連絡先:外 山  知 徳               Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp


<4月の予定>  時  間     会    場
4月  4日(水)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  11日(水)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  17日(火)18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
  24日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 4回ありますが、曜日と部屋がまちまちです。ご注意下さい。


                   付      録
 毎日新聞(2018/01/12)によれば、米国では集中力アップや免疫力向上など、心身への効果が科学的に報告されている「マインドフルネス」が人気なのだそうです。東洋の瞑想法を基に開発や研究が進んでいて、故スティーヴ・ジョブズら著名人が実践し、グーグルなどの有名企業も社内研修に導入するなど、この10年で爆発的に広がっているといいます。カリフォルニア大学ロサンゼルス校の意識啓蒙研究センターが開いている30分セミナーでは、?いすに腰掛け、目を閉じる。「力を抜いて。鼻、へそ、胸のどこか一カ所に注意を向けて、午後の予定が気になっても、(雑念は)そのままにして呼吸に集中して下さい」と講師が参加者に語りかける。最後に講師が「平穏を感じる人は?」と聞くと、大半の人が手を挙げた。参加者の一人(65)は「穏やかな気分になり、通い始めた4年前より血圧が下がった」;別の参加者(88)は「筋肉の痛みがなくなった」と言ったという。マインドフルネスは「気づきの瞑想」といわれ、「今この瞬間」に注意を向け、自分の思考や行動を観察し、受け入れる。?ここまで紹介すれば、もうお分かりですね。マインドフルネスがやっていることは西野流呼吸法にそのまま重なります。でも、参加者に現れた効果や最後に紹介した解説の文言は、改めて参考にしたいことだとは思いませんか。[記・外山]
 

鼻呼吸

 投稿者:おせっ会  投稿日:2018年 3月10日(土)15時52分48秒
  西原克成先生の「アレルギー体質は口呼吸が原因だった」の本を読み私も鼻呼吸を始めた所5年位風邪をひいてません。西原先生は西野塾の塾生でもあり西野塾のロッカー室で一度目にした事もあります。西野塾でも呼吸法で鼻呼吸を勧めているしやはり鼻呼吸は呼吸器系の臓器にもいいと思われるしアレルギーにもいいと思われるのでこの本の一読を勧めます。
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 2月24日(土)16時10分21秒
    2018年2月/3月   BS呼吸法の会 2018.02.06.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

       連絡先:外 山  知 徳        Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<2月の予定>  時  間    会   場
2月 6日(火) 18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
 13日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 21日(水) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
今月の稽古は3回です。1回目6日の会場と、3回目21日の曜日にご注意下さい。


<3月の予定>  時  間    会   場
3月 6日(火) 18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
  13日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  20日(火) 18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
  27日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
4回とも曜日は全て火曜日ですが、6日と20日の会場にご注意下さい。


                   付      録
 年賀状に、私が後期高齢期になって肺炎や胃腸炎などを患ったことから、病体にとっては基本の稽古が思いのほかエネルギーを必要とすることが判り、深い呼吸をするのが難しくなることを体験したので、今年は病体にとっての呼吸法について考えてみたいと思うと書いたところ、筑波大学の遠藤先生からは「病体の時、小周天が効きました」とのこと、また西野塾指導員の石井先生からは「その時々の体調で身体と相談しながらムリなく(息継も何度しても構わないので!)ゆったりと足芯呼吸をしてみて下さい」との貴重なアドバイスをいただきました。お二人に感謝しつつ、皆さんの参考になればと思い、紹介させていただきます。たしかに西野塾では基本の稽古の時、指導員が「無理のない範囲で行なうように」と言うのが決まり文句となっています。気功においても、腹式呼吸だとか逆の腹式呼吸だとか言って意図的に無理な呼吸をするのは良くないとされています。それは呼吸の目的がひとつは心を静かにさせるためであり、またひとつは氣の流れを調節するためで、無理な呼吸で苦しい思いをしたのではその効果が期待できないからということです(『気功-その思想と実践』廖 赤虹・廖 赤陽)。小周天については、会陰から背骨を通って百会まで、百会から正中線に沿って体の全面を丹田まで下ろす。これを自然呼吸に合わせて行なうと、全く無理なく氣の呼吸(流れ)ができます。これは日頃、病体でなくても折に触れてやっていることですが、確かに体が弱っているときには効果的だと思います。[記・外山]
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 2月24日(土)16時00分25秒
       快気会   稽古のご案内   2018(H30)年2月~3月
 平成30年3月月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
春分の日も過ぎて春の息吹が…?日本海側では大雪とその影響が、一方太平洋側では乾燥が続きインフルエンザが猛威を振るっています。呼吸法の稽古で生命エネルギを高め、免疫力をアップさせ、元気に毎日を過ごしましょう。
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 2月 25日(日)
      3月  4日[日]/ 11日(日)/ 18日(日)/ 25日(日)


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

響会2018年2月~5月稽古日程

 投稿者:坂本三千代  投稿日:2018年 2月 7日(水)14時07分50秒
  響会は、西野流呼吸法をべースに、気功も取り入れた会です。初めての方も、呼吸法に通われていた方も、どなたでも、参加できます。
稽古日 2月11日(日)、2月25日(日)、
             3月11日(日)、3月25日(日)、
             4月8日(日)、4月22日(日)
             5月6日(日)、5月20日(日)
場所      東急東横線、多摩川線、目黒線、
              「多摩川」駅下車、改札を背にして左
                手に、せせらぎ公園入口があり、公
               園施設内の「多目的室」です。
時間       13時30分~2時間程度、13時15分会場
               更衣室あり。終了後茶話会あります。
費用      1回700円
★当日、直接会場にいらしてかまいません。動きやすい服装で、どうぞ。
連絡先 080 4000 4553 坂本

http://mb1.net4u.org/bbs/hibikikai/artide/id32

 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 2月 2日(金)08時03分48秒
   申し訳ありません。1月中旬にお知らせいただいていたのですが、アップするのを忘れていました。2月分のスケジュール部分のみ掲載させていただきます。
;;===============================
  2018年2月   BS呼吸法の会
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

       連絡先:外 山  知 徳        Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp


<2月の予定>     時  間  会   場
2月 6日(火)  18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
 13日(火)  18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 21日(水)  18:00~21:00 アイセル21 35集会室
今月の稽古は3回です。1回目6日の会場と、3回目21日の曜日にご注意下さい。


                   付      録
プロ野球選手、西武ライオンズの菊池雄星はとても良い投手に成長したようです。TVのある番組に出ていた金田正一が、菊池の頭が肩の上にしっかり座っていて、どんなに力んでも、どんなポーズをとっても全くぶれないことを褒めていました。軸がしっかりしている証拠だと言うのです。それで思い出したのが、華輪を振るときの頭のぶれです。基本の稽古でそれとなく観察していると、華輪のときに頭がぐらぐらしている人がいます。自分の足下を見たり、他の人を見たりして、きょろきょろしているのです。金田正一さんの言い方を借りれば肩の上に座っていないのです。自分の姿勢、華輪の振り方が気になっているからなのでしょうか。でも、そんな人の、まっすぐ1本通っていなければならない軸はクニャクニャで、当然丹田は空っぽ。意識は頭に昇ってしまっています。「まっすぐの軸を意識して、百会から吊られた状態、意識は丹田」と注意を促してもほとんど効果がありません。私が言うことを聞いていないか、自分のこととは思わないのでしょう。そんな華輪はいくら振っても呼吸法とは全く縁のない運動にしかなりません。では、まっすぐの軸はどうして大事なのか。多少ともスポーツや武道の経験があれば体幹の大切さは十分理解できることと思います。それに加えて遠藤卓郎先生(筑波大学名誉教授)は、いわゆる不良と言われる連中のクネクネした姿勢を反対の悪い例として挙げていました。つまり、まっすぐの軸は精神と心の表れでもあるということなのですね。[記・外山]
 

「参加希望」の方へ

 投稿者:管理人です  投稿日:2018年 1月 8日(月)23時56分45秒
   管理人です。掲示板に直接、私の連絡先を書くのは危険ですので出来ません。間接的になりますが、掲示板の下に「管理者へのメール」タグがありますので、そちらから連絡いただければと思います。場所が分かるのでしたら、当日、会場に直接こられても全く問題ありません。柔道場にいるメンバーに「掲示板を見てきました」と言って頂ければ大丈夫です。
 あ、それと、ニックネームで良いので、書き込むときは、お名前をよろしくお願いします。
 

参加希望

 投稿者:初めまして  投稿日:2018年 1月 8日(月)18時28分48秒
  快気会の皆様


 1/14の練習に参加してみたいです。
 初めてで、連絡先が不明なため、こちらに投稿させていただきました。
 以前、西野流呼吸法に通っていた者です。
 37歳、会社員
 よろしくお願いいたします。
 

管理人です

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年12月30日(土)15時02分41秒
   2017年はありがとうございました。2018年もよろしくお願いいたします。
 来年が皆様に取りまして、良いお年になりますように!
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年12月30日(土)15時00分42秒
     2018年1月   BS呼吸法の会 2017.12.05.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

     連絡先:外 山  知 徳         Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<1月の予定>   時  間    会   場
1月 9日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  16日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  23日(火) 18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
  30日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
今月は4回ですが、3回目の会場にご注意下さい。

                   付      録
 西野先生の著書やビデオに載っているパフォーマンスに、指導員が縦1列に並び、西野先生がその前から氣を送ると指導員が後ろから順に跳ばされていくというのがあります。これは人体が氣の媒体であり、増幅器であることを示しています。このパフォーマンスをBS呼吸法の会でも行なうことがあります。会員は西野塾の指導員ほど熟達していないため、うまくいかない場合もありますが、自分の緩みの程度を確認するのに都合の良い演習となります。例えば緩んでいない人が列の途中にいると、そこで氣の流れがブロックされ、後ろに氣が流れなくなってしまいます。ブロックはしないけれども跳ばないという人もいて、氣に対する個性が浮き彫りになることもあります。ある時のこと、途中から氣が来ないというブーイングです。途中まではぐらぐらしながら今にも後ろに跳びそうなのですが、その後ろは何にも感じないというのです。ふと思いついて、ぐらぐらしている最後尾の人に抜けてもらったところ、見事に最後まで氣が突き抜けました。結局、抜けてもらった人は前から来る氣を全部自分が吸収して後ろに流さなかったということです。緩んでいないために氣をブロックしてしまうのではなく、吸収してしまう。そういうブロックの仕方もあるのだと、はじめて教わったのですが、どうすればそんなことができるのか私には分りません。ただ、その人は、その日、インフルエンザの予防接種をしたと言っていたので、そのことが体調に何か影響したのかもしれませんが、何とも不思議なことでした。[記・外山]
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年12月30日(土)14時50分57秒
      快気会  稽古のご案内   2018(H30)年1月~2月

 平成30年1月2月の 稽古スケジュールが以下のように決定しました。
平成30年が皆様にとって素晴らしい一年になりますように!!!
新年も呼吸法の稽古で生命エネルギを高め、免疫力をアップさせ、病気に負けないで元気に毎日を過ごしましょう。皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成30年 1月  7日(日)/ 14日(日)/ 21日(日)/ 28日(日)
      2月  4日(日)/ 11日(日)/ 18日(日)/ 25日(日)


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年11月23日(木)15時24分13秒
    2017年11月/12月   BS呼吸法の会 2017.11.08.
稽 古 日 程(訂正版)
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

            連絡先:外 山  知 徳     Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<11月の予定>     時  間     会   場
11月 28日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
今月は4回ですが、1回目の会場にご注意下さい。

<12月の予定>     時  間     会     場
12月 5日(火)  18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  12日(火)  18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  19日(火)  18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  22日(金)  18:00~21:00 長谷川Tacoya(葵区音羽町)
 今月の稽古は3回。今月も1回目の会場にご注意下さい。22日(金)は納会です。納会参加希望者は会場確保の都合上、早めに申し出て下さい。

                   付      録
 居合に「受け流し」という形があります。正座した左手から襲いかかる相手に対して左片膝を立て、立ち上がり様に刀を抜いて斬りつけてくる刀を受け流し、返す刀で相手を袈裟懸けに斬り倒すという技です。この技のポイントのひとつは「立ち上がりながら抜くことにある」と師匠から教わります。ところが稽古をしているお弟子さんの一人がどうもうまく行きません。肩に力が入ってしまうのです。よく見ると左脚を立てるときに刀を抜いています。しかし師匠の動きを見てみると、左脚を立てるために腰を浮かし始めると同時にすでに刀を抜き始めています。この違いに気がつき、修正したところ、そのお弟子さんの力みがとれ、見事に技が決まったのです。刀を抜き始めるタイミングを、左脚を立てようとして腰を浮かし始めると同時か、左脚を立てると同時か。この二つの手順の違いで肩に力が入るか入らないかが決まる。これは思いがけない発見でした。肩の力を抜こうとしてもなかなか抜けないのは呼吸法も同じです。ではどうするか。西野流呼吸法の模範解答は「丹田を緩める」ですがこれがまた難しい。「胃と腸を緩める」と言えば少しやり易いかもしれません。ここに紹介したエピソードを呼吸法に応用するとすればどうなるか。そのひとつが既に遠藤セッションでの遠藤先生による対氣のアドバイスにありました。百会を緩め、足芯に向けて流す氣の3割を丹田から前に出す:出すことより流すことを意識することで、出そうとする際の力みを解消するわけです。[記・外山]
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年10月29日(日)10時35分0秒
     快気会 稽古のご案内  2017(H29)年11月~12月

 平成29年11月・12月の 稽古スケジュールが以下のように決定しました。
 泣いても笑っても、今年も残すところあと2ヶ月余と成ってしまいました。本日(10/29)もまた季節外れの、「お騒がせ気まぐれ台風」の影響で天気が悪いですが、これからは残り少ない秋の青空(日和)が続いて欲しいものです!
 何れにせよ、お時間がお有りでしたら是非体育館に足を運んでいただきとう存じます。お待ち申し上げております。


場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成29年 10月 29日(日)
      11月  5日・12日・19日・26日(計:4回。すべて日曜日)
      12月  3日・10日・17日・24日(計:4回。すべて日曜日)
       すべて第二部道場(地下・柔道場)です。

・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。

注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年10月29日(日)10時23分0秒
   アップ、遅くなりました。
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  2017年10月/11月   BS呼吸法の会 2017.10.03.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

     連絡先:外 山 知 徳                  Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<10月の予定>   時  間    会   場
10月31日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月は5回ありますが、1回目の会場がフィットネスルームです。ご注意下さい。


<11月の予定>   時  間    会    場
11月 7日(火) 18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
  14日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  21日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  28日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月は4回ですが、1回目の会場にご注意下さい。

                   付      録
 6月の日程表の付録に百会から宙に吊られた状態について書きました。この状態を体現すると軸が定まり、華輪を正しく振ることができるようになります。そしてこの姿勢を日常生活に応用すると、思いがけない効果が得られることがあります。会員のNさんは、この姿勢を日常生活の中で実践したところ、座骨神経痛が治ってしまったそうです。上半身の姿勢が整い、腰への負担が軽減した結果、座骨神経痛が消えたということでしょう。そこでこのことを座骨神経痛に悩んでいた別の知人に教えてあげたのですが一向に効果が見られませんでした。見てみると、どうやら宙に吊られた状態ができていません。実はこの知人は会員ではなく、わたしがやっている武道の稽古仲間なのです。武道をやっているからそこそこ身体意識はあるからと思って教えてあげたのですが、どうやら見込み違いだったようです。宙に吊られた状態は誰にでもできるわけではないようです。Nさんは呼吸法により身体意識が開発され、細胞が緩んでいるから容易にできたのでしょう。筑波大学の遠藤先生が遠藤セッションの時に、静岡のメンバーはアドバイスをするとみんなその通りにできるからすごい、と驚いていたことが思い出されます。ちなみにNさんは、中空にきれいな花に囲まれ、キラキラ輝く美しい女神様がいて、優しく引き上げてくれるイメージをしたそうです。そんな工夫も案外効果的なのかもしれません。[記・外山]
 

響会 10月~12月スケジュール

 投稿者:坂本三千代  投稿日:2017年10月19日(木)14時23分36秒
  響会は、西野流呼吸法と気功の会です。緑豊かなせせらぎ公園の中の施設でお稽古をしています。どなたでも参加できます。動きやすい服装で、どうぞ。
開催日 10月8日(日) 10月22日(日)*
            11月12日(日)11月26日(日)
            12月3日(日)12月10日(日)
時間     13時30分から2時間位、終了後茶話会
             あります。
費用     1回700円

場所      東急多摩川線、目黒線、東横線
             「多摩川」駅下車、改札を背にして
               左側にせせらぎ公園入口があり、公園
               施設の多目的室で開催します
              10月22日のみ集会室になります。
連絡先   坂本080 4000 4553


http://mb1.net4u.org/bbs/hibikikai/artide/id32

 

スケジュールの修正です。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年 9月29日(金)00時45分40秒
   「快気会」のスケジュールの修正です。衆議院選挙のため、10/22の体育館の使用が出来なくなりました。10月の稽古は、1日、15日、29日の3回となります。

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   快気会 稽古のご案内  2017(H29)年9月~10月

 平成29年10月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
相変わらず不順な天気が続いています。呼吸法の稽古で生命エネルギを高め、免疫力をアップさせ、蒸し暑さにも負けないで元気に毎日を過ごしましょう。
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成29年 10月  1日(日)/ 15日(日)/ 29日(日)
  10/7、10/22は、稽古ありません。


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。

注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年 9月23日(土)18時24分39秒
     2017年9月/10月   BS呼吸法の会 2017.09.05.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
*  磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。
     連絡先:外 山  知 徳             Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<9月の予定>   時  間    会     場
9月26日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月は4回ですが、5日の会場にご注意下さい。

9/30~10/1は分杭峠のゼロ磁場と諏訪大社の氣を浴びに行く予定です。

<10月の予定>  時  間    会     場
10月 3日(火)18:00~21:00 アイセル21 フィットネス
  10日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  17日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  24日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  31日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月も3日の会場がフィットネスルームです。ご注意下さい。

                   付      録
 米ペンシルベニア大学のアダム・グラント教授は、人にはギバー(自分が得る利益よりも多くを与えようとするタイプ)、テイカー(自分が与えた量よりも多く利益を得ようとするタイプ)、マッチャー(自分の利益と相手の利益を同じにしようとするタイプ)がいると言っているそうです。大半の人はマッチャーを自認するけど、成功する人たちはギバー、そして幸福感が高いのもギバー、ただし失敗するのもギバーに多いとのこと。これはビジネスの世界の話なのですが、氣の世界に当てはめてみるのも面白いかもしれません。氣を出すことに長けた人は多くはありません。氣をもらうことに長けた人も多くはないように見受けられます。そして大方はそこそこ出せて、そこそこもらう。自分がどのタイプかは対氣をすれば一目瞭然です。つまり、出せるけど強い氣を出すほどではないから派手な跳び方もしない。「出せば出すほど入ってくる」というのが氣のエネルギーの原理ですから、強い氣が出せるようになりたいもの、つまりギバーになりたいとは思うのですが、どうすれば強くなれるのか。これがなかなか難しいことは皆感じていることだと思います。基本を丹念に行ない、緩んだ体を作ることが必須にして先決なのでしょうが、どうもそれだけではないように思います。ちなみに、西野先生は優しさが強さに通じるのだと常々言っています。これがどういうことなのかをわたしは十分会得できていません。[記・外山]
 

アップするのを忘れていました申し訳ありません。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年 8月 5日(土)07時56分14秒
   管理人です。先月、スケジュールをアップするのを忘れていました。申し訳ありません。
とり急ぎ、8,9月のスケジュールをアップします。よろしくお願いします。
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年 8月 5日(土)07時53分20秒
    快気会  稽古のご案内   2017(H29)年8月
 平成29年8月、9月の 稽古スケジュールです。
一緒に楽しく呼吸法の稽古をして免疫力を高め、元気で毎日を過ごしましょう!
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了

平成29年 8月  6日(日)/ 13日(日)/ 20日(日)/ 27日(日)
      9月  3日(日)/ 10日(日)/ 17日(日)/ 24日(日)

・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)
西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年 8月 5日(土)07時47分52秒
     2017年8月/9月   BS呼吸法の会 2017.08.01.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html
* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

        連絡先:外 山 知 徳    Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<8月の予定>  時   間 会   場
8月  1日(火) 18:00~21:00 アイセル21フィットネス
   8日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  16日(水) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  22日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  29日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月は5回ありますが、会場と曜日にご注意下さい。

<9月の予定>   時   間  会   場
9月  5日(火) 18:00~21:00 アイセル21フィットネス
  12日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  19日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  26日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月も5日の会場がフィットネスルームです。ご注意下さい。
9/30~10/1は分杭峠のゼロ磁場と諏訪大社の氣を浴びに行く予定です。


                   付      録
 かとう公いちさんの手あわせ健康法を、稽古の最後に奇数の参加者のときに3人でやってみたのがきっかけで、3~4人のグループ単位でやっています。手がくたびれるので左右の手の平を上と下に交互に向けてやっています。ある時、お互いの手の平の間を30cmも離してみたら、意外にエネルギーを強く感じたのがきっかけで、次のような自己治療法を考案してみました。それは一人で手の平を向かい合わせにして直径1mくらいの大きさの氣のボールをつくります。気功で氣のボールをつくるということをやりますが、せいぜい野球のボールからパレーボールのボールぐらいの大きさのボールをつくるのが普通ですよね。でも、ここに紹介する氣のボールはそんなものではありません。手を左右に大きく広げて、なるべく大きなボールをつくるのです。それを直径2mほどに大きくして、頭の上に持ち上げていきます。そうしたらその氣のボールをゆっくり頭の上に下ろしてきます。そうすると頭が氣のボールの中にすっぽり入ってしまいます。さらにボールを下ろしていって、全身をボールの中に入れてしまうのです。さあ、そこから先は自由に体を緩め、高岡英夫の「ゆる」よろしく自分で体の癒しをすればよろしいというわけです。温泉は首までしかつかることができませんが、この氣のボールは頭まですっぽり入ってしまうので、温泉とはまた違った心地よさを感じることができます。[記・外山]
 

響会スケジュール2017年7月~10月

 投稿者:坂本三千代  投稿日:2017年 7月24日(月)21時53分32秒
  響会は、西野流呼吸法をべースに、気功、仙道を取り入れてお稽古をしている会です。初めての方でも、どなたでも気軽に参加できます。
稽古日   7月9日(日) 7月30日(日)
              8月6日(日) 8月27日(日)
              9月10日(日)9月24日(日)
              10月8日(日)10月22日(日)

場所       東急東横線、多摩川駅、目黒線、
               多摩川駅下車改札を背にして左手
               せせらぎ公園内施設、多目的室
               10月22日のみ集会室
時間        1時30分から2時間程度、稽古後茶話
                会あり
費用        1回700円
動きやすい服装でどうぞ。更衣室あります。
連絡先 坂本 080 4000 4553 坂本

http://mb1.net4u.org/bbs/hibikikai/artide/id32

 

響会2017年7月~10月スケジュール

 投稿者:坂本三千代  投稿日:2017年 7月24日(月)20時52分18秒
  響会は、西野流呼吸法の呼吸法をベースにし、気功、仙道も取り入れてお稽古をしている会です。初めての方も、以前西野流をお稽古なさっている方も、どなたでも参加いただけます。
稽古日  7月9日(日) 7月30日(日)
              8月6日(日)  8月27日(日)
              9月10日(日) 9月24日(日)
              10月8日(日) 10月22日(日)
場所       東急東横線、多摩川線、目黒線
              多摩川駅下車改札を背にして左手
               せせらぎ公園内施設、多目的室
               ☆10月22日のみ集会室
時間      1時30分~2時間程度 終了後茶話会あり
費用       1回700円

動きやすい服装で、どうぞ。女性の方は更衣室あります。

連絡先 坂本 080 4000 4553

http://mb1.net4u.org/bbs/hibikikai/artide/id32

 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 6月25日(日)08時07分16秒
    快気会  稽古のご案内   2017(H29)年7月
 平成29年7月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
7/2は、都議会選挙のためお休みです。注意してください。
一緒に楽しく呼吸法の稽古をして免疫力を高め、元気で毎日を過ごしましょう!
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了

平成29年 6月 25日(日)
      7月  9日(日)/ 16日(日)/ 23日(日)/ 30日(日)
 *7/2はお休みです。注意してください。

・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)
西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 6月11日(日)21時56分38秒
    2017年6月/7月   BS呼吸法の会 2017.06.06.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

                連絡先:外 山  知 徳     Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<6月の予定>  時   間    会   場
6月  6日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  13日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  20日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  29日(木) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月も4回ですが、29日は木曜日です。お間違えのないようにご注意下さい。


<7月の予定>  時   間    会   場
7月  4日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  11日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  15日(土) 17:00~     レストランふらいぱん
  18日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  25日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 毎週火曜日、今月も4回、従前通りの稽古です。
 15日(土)はレストランふらいぱんで納涼会を予定しています。参加希望者は会費を添えてあらかじめ申し込みをお願いします。

                   付      録
 基本の姿勢は「足は肩幅、平行立ち。少し高いところからぴょんと飛び降りたときの姿勢で、百会から宙に吊られた状態」というのが西野塾で教える「基本の姿勢」の説明です。ここでいう「百会から宙に吊られた状態」を皆さんはどのようになさっていますか。実際に吊るわけにはいかないので、そのように意識する、といったところでしょうか。でも、大事なのは実際に百会から宙に吊られた体の状態にすることです。そうするとあごが引け、背骨が伸びます。あごを引き、背骨を伸ばすのではありません。百会から宙に吊られるとあごが引け、背骨が伸びるのです。あごを引くのではなくて、引ける、背骨を伸ばすのではなくて、伸びるのです。この違い、お分かりでしょうか。実際にやってみれば分ります。百会から宙に吊ると、ただあごを引き、背骨を伸ばしただけでは起きないことが起きることを経験することができるはずです。つまり、内臓が動き出し、血流がスムーズになります。そして肩の力が抜け、肩のこりが消えていきます。西野流呼吸法では「意識する」とか「つもりになる」という言い方をよくしますが、長く実践している人は、基本の姿勢に限らず、是非、実際に体をそのような状態にするように心がけると良いと思います。そうすれば呼吸法の効果は格段にあがるはずです。[記・外山]
 

響会6月.7月の日程表

 投稿者:坂本三千代  投稿日:2017年 6月 5日(月)20時27分41秒
編集済
  響会は、西野流呼吸法をべースにした気功の会です。どなたでも、自由に参加いただけます。
6月11日(日)、6月25日(日)
7月9日(日)、7月30日(日)
場所 東急東横線、目黒線、多摩川線多摩川駅下車改札を背にして左手せせらぎ公園、多目的室
13時30分より2時間程度、1回700円、終了後自由参加の茶話会があります。
動きやすい服装でのご参加をお待ちしています。

連絡先08040004553坂本三千代

http://mb1.net4u.org/bbs/hibikikai/artide/id32

 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 5月26日(金)00時16分3秒
     快気会  稽古のご案内   2017(H29)年6月
 平成29年6月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
今年の梅雨はどうでしょうか?気候は体調にも影響します。
一緒に楽しく呼吸法の稽古をして免疫力を高め、元気で毎日を過ごしましょう!
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了

平成29年 5月 28日(日)
      6月  4日[日]/ 11日(日)/ 18日(日)/ 25日(日)


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)
西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 5月14日(日)15時04分42秒
    2017年5月/6月   BS呼吸法の会 2017.05.09.
    稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

      連絡先:外 山 知 徳     Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<5月の予定>  時   間     会   場
5月  9日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  16日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  23日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  30日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 5月の火曜日は5回ありますが、あいにく2日(火)は会場がとれませんでした。代替室として使うことのあるフィットネスも塞がっていて、アイセル21以外を探すしかありません。2日は連休の狭間ですし、ほかの日程で4回とれているので、敢えて別の場所に設定しないことにしました。


<6月の予定>  時   間     会   場
6月  6日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  13日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  20日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  29日(木) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 今月も4回ですが、29日は木曜日です。お間違えのないようにご注意下さい。


            付      録
 会員のNさんが、ある朝起きてみたら身に覚えのない痛みが足にあり、かかとを床に着けると痛いのだと言う。痛む場所を詳しく聞くと、どうやら距骨(きょこつ)のあたりらしい。距骨というのは西野塾の元指導員の勇崎先生が足芯として指摘しているところです。解剖学的には、脛にある2本の骨を受け止めて、かかと、足の甲や指の骨に伝える足の要衝といえる骨です。このことは2015年10月の付録に書きました。この骨は足の内側に位置しているため自分では触ることはできませんし、動かすこともできません。どうしてそんなところが痛くなってしまったのかは、前回の付録に書いたような、知らないうちに強いていた無理が積み重なって痛みとなって現れたのでしょう。歳をとるとよくあることのひとつです。念のため整形外科でレントゲン写真を撮ってもらい、骨に異常がなければ数日以内に痛みは消えるはずです。少しでも痛みを早く消したければ足芯呼吸で痛む部分に氣を丹念に行き来させることです。下手に揉むと、骨をくるみ、繋げている筋肉を一層痛めてしまいかねないため、揉まない方が賢明です。痛くない範囲で周辺の動く部分をそっと動かしてあげるほうが良いでしょう、とアドバイスしました。案の定、Nさんの足の痛みは、次の週の稽古の時には消えていました。[記・外山]
 

本日(4/23)の稽古はお休みです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 4月23日(日)08時30分29秒
   会長から「念のため」とメールがありました。本日(4/23)の稽古はありません。お休みです。注意してください。  

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 4月23日(日)08時28分32秒
     快気会   稽古のご案内   2017(H29)年4月~5月
 平成29年5月の 稽古スケジュールが以下のように3回決定しました。
このところ春と言うよりも初夏のような日が続いています。まだ花粉多いです。
一緒に楽しく呼吸法の稽古をして免疫力を高め、元気で毎日を過ごしましょう!
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成29年 4月  ―――――――――――――――――――30日(日)
          (4/23はお休みです!)
      5月  7日[日]/  14日(日)/ 28日(日)


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。

注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。

また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 4月23日(日)08時24分48秒
     2017年4月/5月   BS呼吸法の会 2017.04.04.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

      連絡先:外 山  知 徳                Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<4月の予定>   時   間    会    場
4月  4日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  11日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  18日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  25日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 毎週火曜日、今月も4回、従前通りの稽古です。


<5月の予定>   時   間    会    場
5月  9日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  16日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  23日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  30日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 5月の火曜日は5回ありますが、あいにく2日(火)は会場がとれませんでした。代替室として使うことのあるフィットネスも塞がっていて、アイセル21以外を探すしかありません。2日は連休の狭間ですし、ほかの日程で4回とれているので、敢えて別の場所に設定しないことにしました。


            付      録
 毎日新聞の朝刊に連載中の浅田次郎の小説「おもかげ」に「アンチ・エイジングの正しい目的は、年齢を若く見せることではないらしい。齢なりの魅力を引き出すのである。」という下りが出ていました。この台詞、いただきましょう。西野流呼吸法は細胞を活性化してくれるので、老化を遅らせてくれるという意味で、アンチ・エイジングの効能があると言って間違いはないでしょう。実際、西野流呼吸法をやっていると年齢より若く見られることが少なくありません。しかし自分自身の近年の体力や免疫力の衰えなどを考えると、年齢より若く見えることよりも、齢相応の健康を維持することのほうが大事なのだと思うようになってきています。そういう意味で、冒頭の小説の台詞はそのことを改めて思い知らせてくれたような気がしているのです。ただ、問題は齢相応の健康がどういうものなのかが分らないことですね。65歳相応とは、70歳相応とは、75歳相応とは、80歳相応とは?‥‥誰しも皆初めての経験なので、どこにどんな衰えがやってきているのか分らず、氣のつけようが分らない。しかもこれは個人差が大きいときています。そのためについつい知らないうちに無理を強いていて、故障して初めて気がつくというわけです。[記・外山]
 

お花見です

 投稿者:管理人です  投稿日:2017年 4月 9日(日)14時48分6秒
  沼田の連絡先です。
070-5086-2255
numataakira1954@gmail.com

すてに王子の交番前で待機中です。
 

「お花見」の案内です。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 3月28日(火)08時34分28秒
   快気会です。4/9(日)にお花見を行います。詳細は以下のとおりです。

1.コース:王子周辺、音無川沿いを散策します。隠れた名所です。
   (個人的には飛鳥山よりもよいと思います。)
2.集合場所:王子駅、都電脇の交番前
3.集合時間:15:00-

 散策後、お蕎麦屋さんで休憩がてら、食事を取る予定です。その後、
滝野川体育館へ移動し、稽古となります。
 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 3月18日(土)18時30分53秒
    快気会  稽古のご案内 2017(H29)年3月~4月
 平成29年4月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
いよいよ春本番、花いっぱいの季節になりました。花粉も飛んでいます!
一緒に楽しく呼吸法の稽古をして免疫力を高め、元気で毎日を過ごしましょう!
皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成29年 3月  5日(日)/ 12日(日)/ 19日(日)/ 26日(日)
      4月  2日[日]/  9日(日)/ 16日(日)/ 30日(日)


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

「BS呼吸法」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 3月18日(土)18時27分23秒
    2017年3月/4月   BS呼吸法の会 2017.03.07.
稽 古 日 程
 会費は毎回300円。はじめて参加される西野塾生以外の方は、体験参加費1,000円です。日程表は稽古の時に配布していますが、欠席した場合、会費を納めた翌月1回だけ郵送いたします。続けて郵送を希望する方は、1年分の郵送料として82円切手12枚か、1,000円をお送り下さい。日程表は、アドレスをいただければEメールでも配信しています。なお、下記ホームページでもご覧になれます。
 http://biospark.web.fc2.com/bs/index.html

* 病気治療のため加療中の方は主治医の承諾を得、会にも申し出て下さい。
* 西野塾生以外の初めて参加する方は、参加する日を前日までに知らせた上で、稽古が始まる前に説明を
 受けられるように、18:00までに会場にお出で下さい。稽古を中断しての説明はできません。また安全
 のため、未経験の方の途中からの稽古、および見学はできません。
* 対氣では怪我のないように、各自注意をして下さい。手足のツメの手入れもお願いします。
* 携帯電話は、稽古に入る前にマナーモードにするか、スイッチをお切り下さい。
* 磁気を帯びたもの、指輪などは稽古の時は外して下さい。
* 稽古の妨げとなる、臭いの強い化粧品等の使用はご遠慮願います。
* 会員に対する西野流呼吸法と無関係な物品の購入や、入会の勧誘を禁じます。

     連絡先:外 山(と やま)  知 徳(とものり)      Email:t.toyama@ny.tokai.or.jp

<3月の予定>  時  間   会   場
3月  7日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  14日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  21日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  28日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 毎週火曜日、従前通りの稽古です。

<4月の予定>  時  間   会   場
4月  4日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  11日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  18日(火)18:00~21:00 アイセル21 35集会室
  25日(火) 18:00~21:00 アイセル21 35集会室
 毎週火曜日、今月も4回、従前通りの稽古です。

                   付      録
 貝原益軒の『養生訓』には「氣を養う」という表現がしきりに出てきます。当然、呼吸も氣を養う術として語られているのですが、その中に調息法というのがあります。それは呼吸を整えて静かにしていると、息が次第に小さく、微かになっていきます。しばらくそれを続けていると、鼻の中に気息が全くないみたいになって、ただ、臍の上から微かな息が行き来するのが感じられるだけとなり、「神気が定まる」のだと言っているのです。「神気」とは、広辞苑によると「万物を組成する元気」「心身の力、気力」とあります。そして益軒は、呼吸は一身の氣の出入りする道路であり、荒くするべからずと言っているのです。わたしたちは足芯という氣が出入りするもう一つの道路を知っているのですが、ここで注目したいのは、「荒くするべからず」という点です。足芯呼吸を続けていると、普段の呼吸が深くなり、静かにしていると、吸っているのか吐いているのか分らないくらいに呼吸が微かになっていることに気づくことがあります。しかし足芯呼吸をするときは精一杯吸い上げ、精一杯吐き切る呼吸をしてしまいがちですが、皆さんはいかがですか。では、足芯呼吸自体を静かに行なってみるとどうでしょう。足芯呼吸も、元来、無理に吸い上げたり、無理に吐くことを嫌います。それをすると力みが出てしまうからです。ですから原点に立ち返り、静かに吸い上げ、静かに吐き下ろす、微かな足芯呼吸というのもいいかもしれませんね。そうすると、新しい境地を手に入れることができるかもしれません。特に寝掛けにする足芯呼吸は穏やかな吸い上げと吐き下ろしがふさわしいかもしれません。[記・外山]
 

響会の一部訂正

 投稿者:大坪稔旺  投稿日:2017年 2月19日(日)10時53分36秒
  日程に誤りがあります。次の通り訂正させていただきます。

*誤り:2月16日
*正しい:2月26日
 

『響会』開催のお知らせ

 投稿者:大坪稔旺  投稿日:2017年 2月19日(日)10時45分36秒
  西野流呼吸法の同好会です。深い良い呼吸をして自己の体調管理を行う練習です。老若男女を問わず初めての方でも歓迎いたします。お気軽にご参加ください。

《開催要項》
*日 程:
  2月16日
  3月5日・12日・26日
  4月9日・23日
  5月14日・28日
   〔13:00開場・準備、呼吸法練習13:30~15:30、茶話会~16:30頃終了〕

*場 所:
  せせらぎ公園ー多目的室または集会室(館内掲示板に表示)

*アクセス:
  東急東横線・多摩川駅下車→改札口を出て左方向へ徒歩1分→正面の金網フェンスの門内へ →目の前のレンガの建物

*参加費:700円/名・回(入会費不要)

*服 装:軽い運動ができる楽な服装

*お問合せ:090-6190-3494(大坪)





 

「快気会」のスケジュールです。

 投稿者:管理人です。  投稿日:2017年 2月19日(日)08時34分34秒
     快気会   稽古のご案内   2017(H29)年2月~3月
 平成29年3月の 稽古スケジュールが以下のように4回決定しました。
立春が過ぎましたが、寒さがまだまだ厳しく、インフルエンザも流行しています。
でも春はもう近くです。一緒に楽しく呼吸法の稽古をして免疫力を高め、元気で毎日を過ごしましょう!
 皆さん呼吸法稽古に是非ご参加ください。

場所:北区滝野川体育館・地下第2武道場(体育館事務所TEL03-3940-1801)
会費:1,000円/月
時間:午後6時30分スタート:午後8時30分終了


平成29年 2月 12日(日)/ 19日(日)/ 26日(日)
      3月  5日[日]/ 12日(日)/ 19日(日)/ 26日(日)


・ 道場は午後9時30分までは利用できますが、10分前には退場を願います。
注意事項:お互いに安全に楽しく稽古をするために!!
① 稽古でケガをしても、責任を持てません。各自充分注意して安全に行ってください。
② 一対一で気の交流(対気)をする場合、経験が浅い場合や、体の具合が悪いような場合は、相手の方に、その旨言ってください。
③ 前に立つ方も、相手の状態に注意し、相手の方に会わせた交流をお願いします。
また、
☆当会での特定の宗教活動、又、稽古場での物品販売活動は一切ご遠慮ください。
・ この会は呼吸法のための同好会です。毎週(原則1~4)日曜日開催中
・ 場所は、京浜東北線/上中里駅下車徒歩3分(平塚神社横)

西野流呼吸法公式ホームページは
 http://www.nishinojuku.com/   です。
(動画サイトあり、Uチューブに連動)
 

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